遠離"五高"這樣做 | 鍾利群主編 | 中國紡織出版社 | HyRead ebook Brooklyn Public Library

遠離五高這樣做

點閱：35

其他題名：远离"五高"这样做遠離五高這樣做遠離5高這樣做

作者：鍾利群主編

出版年：2019

出版社：中國紡織出版社

出版地：北京市

格式：EPUB 流式,JPG

頁數：212

字數：115241

ISBN：9787518053919

分類：中醫簡體書

附註：簡體字版

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簡介

遠離「五高」這樣做針對高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸、高體重5種生活方式疾病，闡述其相關知識及其應對辦法，具體涉及食療、運動、按摩、怡情等方法，語言通俗易懂，方法容易掌握和操作，適合對保健感興趣的人群參閱。

作者簡介

編者介紹

鍾利群

副主任醫師，北京中醫藥大學東直門醫院腦病科主任。

章節

第 1 章　高血压的诊疗与调养
- 高血压的自我介绍
- 高血压得确诊，用药需谨慎
- 营养处方，高血压被 “ 吃掉 ”
- 外治古方，降压找中医
- 简单小运动，有助降血压
- 生活细节多注意，血压不易高
第 2 章　高血糖的诊疗与调养
- 高血糖的自我介绍
- 高血糖得确诊，用药需谨慎
- 营养处方，高血糖被 “ 吃掉 ”
- 外治古方，降糖找中医
- 简单小运动，随时降血糖
- 生活细节多注意，血糖好控制
第 3 章　高脂血症的诊疗与调养
- 高脂血症的自我介绍
- 高脂血症得确诊，用药需谨慎
- 营养处方，高血脂被 “ 吃掉 ”
- 外治古方，降脂找中医
- 简单小运动，随时降血脂
- 生活细节多注意，血脂不易高
第 4 章　高尿酸血症的诊疗与调养
- 高尿酸血症的自我介绍
- 高尿酸血症得确诊，用药需谨慎
- 营养处方，高尿酸被 “ 吃掉 ”
- 外治古方，降尿酸找中医
- 简单小运动，随时降尿酸
- 生活细节多注意，尿酸不易高
第 5 章　肥胖症的诊疗与调养
- 肥胖症的自我介绍
- 肥胖症得确诊，用药需谨慎
- 营养处方，脂肪被 “ 吃掉 ”
- 外治古方，减肥瘦身找中医
- 简单小运动，随时减体重
- 生活细节多注意，身体不发胖

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適讀年齡對照表：
適讀年級？	SR值
一年級	~284
二年級	284~357
三年級	345~404
四年級	395~453
五年級	449~508
六年級	478~536
七年級	496~566
八年級	503~581
九年級	535~622
十年級	602~659
十一年級	646~708
十二年級	661~720
高於十二年級	720~

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