Name: 儿童焦虑心理学
Author: 蔡仲淮编著

儿童焦虑心理学

點閱：272

其他題名：兒童焦慮心理學

作者：蔡仲淮编著

出版年：2020

出版社：中国纺织出版社

出版地：北京市

格式：EPUB 流式,PDF,JPG

頁數：210

字數：105940

ISBN：9787518068531

分類：心理學簡體書

附註：簡體字版

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簡介

現代社會，人們對成人的情緒狀態很是關注，如何應對抑鬱症和焦慮症的文字也比比皆是，但是對於童心理狀態和情緒狀態的關注卻不夠。其實，兒童由於各種能力發展還不健全，對自我的認知有限，比成人更需要人們的關心和引導。
本書以兒童心理學為基本指導，結合孩子成長各個階段的身心發展特點，告訴父母們如何更好地識別兒童焦慮症，從而有效地幫助孩子緩解和消除自身焦慮。

章節

第 1 章焦虑出没，你的孩子中招了吗
- 有很多孩子都有焦虑症
- 如何判断焦虑的发生
- 平衡学习与玩耍，让身心健康成长
- 主宰情绪，才能战胜焦虑
- 改变思维模式，有效减轻焦虑
第 2 章探寻原因，是什么引发了儿童的焦虑
- 哪些感受会引起焦虑
- 焦虑到底从何而来
- 面对紧张引起的焦虑
- 了解身体，远离焦虑
- 拥有积极的想法，让自己收获快乐
- 不能改变外界，那就改变自己
- 寻求内心的宁静
第 3 章留意孩子的情绪，及时缓解孩子的焦虑感
- 了解儿童情绪的特点
- 男孩女孩情绪表达有差异
- 哪些因素会影响孩子的情绪
- 孩子也有情绪周期
- 消除情绪地雷，才能保持好情绪
- 父母有好情绪，孩子才更快乐
第 4 章儿童恐惧症，孩子的恐惧从何而来
- 如何赶走孩子内心的恐惧
- 儿童恐惧症有什么表现呢
- 分离恐惧发生的原因
- 孩子为何害怕小动物
- 孩子为何恐惧开学
- 面对陌生的人、事引起的恐惧
第 5 章儿童强迫症，追求完美的孩子焦虑多
- 强迫症的各种表现
- 有的时候，仪式感是必需的
- 强迫症对于生活的负面影响
- 帮助孩子战胜强迫症
- 父母也要战胜强迫症
- 直接面对，不逃避、不畏缩
第 6 章孩子太黏人，可能是分离焦虑的表现
- 帮助孩子战胜分离焦虑
- 从小不黏人，长大更独立
- 消除内心的恐慌
- 独立的孩子更强大
- 父母也有分离焦虑
- 科学断奶，给予孩子安全感
第 7 章广泛性焦虑，太紧张的生活让孩子更易焦虑
- 如何面对无处不在的焦虑
- 不要总是草木皆兵
- 广泛性焦虑症的概念
- 为何会有广泛性焦虑呢
- 如何战胜广泛性焦虑
- 克服杞人忧天的心理
- 改变广泛性焦虑的思维方式
第 8 章儿童睡眠焦虑，失眠并不是成人的专属
- 孩子为何害怕黑夜
- 帮助孩子摆脱噩梦
- 如何缓解睡眠焦虑
- 让孩子形成良好的睡眠方式
- 让故事陪伴孩子快乐入睡
- 孩子的睡眠焦虑有哪些具体表现
第 9 章郁郁寡欢的孩子，可能是患上了儿童抑郁症
- 孩子也会患上抑郁症
- 了解孩子抑郁的表现
- 不要当着孩子的面说郁闷
- 多接触阳光，忧郁就会被驱散
- 帮助孩子缓解和消除压力
- 父母离异带给孩子的伤害很大
第 10 章胆怯和害羞的孩子，儿童也会有社交恐惧症
- 孩子胆小未必都是先天决定的
- 孩子为何会害羞呢
- 不要把孩子吓成“胆小鬼”
- 面对被欺负，如何帮助孩子
- 孩子说话为何像蚊子哼哼
- 胆小的孩子不敢结交朋友
第 11 章厌学情绪和考试焦虑，给孩子的心灵松松绑
- 孩子为何不喜欢上学
- 幼儿园的孩子也会厌学
- 学霸难道就一定喜欢学习吗
- 帮助孩子调整心理状态
- 被过度保护的孩子，不喜欢学校
- 引导孩子处理好人际关系
- 孩子患上了考试焦虑症怎么办
第 12 章理解孩子的悲伤哭泣，帮助孩子摆脱创伤后应激障碍
- 每个人都会悲伤
- 哭吧哭吧，不是罪
- 如何安抚孩子受伤的心灵
- 当孩子失去心爱的东西
- 不幸的婚姻造就悲伤的孩子
- 找到悲伤的合理宣泄渠道
第 13 章帮助孩子做勇敢的自己，让孩子拥有不焦虑的生活
- 接受焦虑，才能处理好焦虑
- 专注的孩子更快乐
- 做最坏的打算，向着最好的方向努力
- 帮助孩子控制愤怒的情绪
- 引导孩子结交更多朋友
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五年級	449~508
六年級	478~536
七年級	496~566
八年級	503~581
九年級	535~622
十年級	602~659
十一年級	646~708
十二年級	661~720
高於十二年級	720~

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