沙拉吃不夠

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其他題名:沙拉吃不够

作者:薩巴蒂娜主編

出版年:2019[民108]

出版社:青島出版社

出版地:青島市

集叢名:薩巴廚房

格式:JPG

ISBN:978-7-5552-8487-1 ; 7-5552-8487-1

附註:簡體字版

如果你想美體養顏,請多吃沙拉。如果你只擁有廚藝初級,那麼可從沙拉開始進階。如果你想偷個懶又不願隨便對付一餐,優中之優的選擇一定是沙拉。書中的每道菜品均遵循健康瘦身的理念,選取高纖維、低熱量、低脂肪、高蛋白等有助於瘦身的食材代替不健康食材,科學搭配,為身體提供營養和能量。菜品融合中式涼拌菜的做法,令口味更加本土化。好好吃,健康瘦,平時再配合一些健康的運動,久而久之,不但能瘦下來,而且身體機能也會越變越好。

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