Name: 零基礎學推拿
Author: 成向東主編

零基礎學推拿

點閱：106

其他題名：零基础学推拿

作者：成向東主編

出版年：2019

出版社：青島出版社

出版地：青島市

格式：JPG

頁數：208

ISBN：9787555283447

分類：中醫簡體書

附註：簡體字版

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簡介

從家庭日常保健和常見病防治角度，告訴讀者行之有效的推拿方法，內容從推拿基礎知識、精準取穴、推拿手法，到穴位調理疾病等方面，悉心闡釋推拿養生防病的奇妙。全書通俗易懂、由淺入深，沒有醫學背景的人也能領悟書中精髓，輕松學會推拿。

章節

第1章认识经络和穴位——推拿入门的先决条件
- 取穴的基本方法
- 人体头面部常用穴位
- 人体胸腹部常用穴位
- 人体背部常用穴位
- 人体上肢常用穴位
第2章推拿基础知识——成为推拿高手的基本功
- 居家推拿的简介、功效及特点
- 居家推拿的注意事项
- 居家推拿常用基本手法
- 常用的推拿工具
- 常用的推拿介质
- 推拿的时间掌控及推拿后的反应应对
- 推拿的禁忌证
第3章防病养生长寿——居家推拿自我保健
- 滋养心神
- 清肝明目
- 健脾益胃
- 强肾健体
- 纤体瘦身
第4章消除亚健康——缓解压力，改善不适
- 消化不良
- 食欲减退
- 视疲劳
- 失眠
- 神经衰弱
- 心悸
- 胸闷
第5章家庭常见病推拿——按按捏捏就有效
- 感冒
- 咳嗽
- 支气管哮喘
- 鼻炎
- 慢性咽炎
- 扁桃体炎
- 腹痛
- 腹泻
- 发热
- 胃痛
- 慢性胃炎
- 头痛
- 耳鸣
- 牙痛
- 肩周炎
- 腰腿痛
第6章为感情加分——夫妻推拿消除难言之隐
- 月经不调
- 痛经
- 乳腺增生
- 盆腔炎
- 带下症
- 产后缺乳
- 更年期综合征
- 前列腺炎
- 早泄
- 阳痿
第7章为父母推拿——改善中老年慢性病
- 高血压
- 糖尿病
- 高脂血症
- 痛风
- 冠心病
- 心绞痛
- 动脉硬化
- 健忘
- 坐骨神经痛
- 类风湿关节炎
第8章小儿推拿百病消——用双手把健康送给孩子
- 小儿发热
- 小儿咳嗽
- 小儿疳积
- 小儿厌食
- 小儿腹泻
- 小儿盗汗
- 小儿呃逆
- 小儿遗尿
- 小儿夜啼
第9章职场疲劳一扫光——自己动手舒筋活络
- 焦虑
- 心理压力大
- 全身疲劳
- 颈椎病
第10章家庭自救方案——突发病症的应急推拿
- 鼻出血
- 落枕
- 晕车晕船
- 中暑
- 昏厥

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一年級	~284
二年級	284~357
三年級	345~404
四年級	395~453
五年級	449~508
六年級	478~536
七年級	496~566
八年級	503~581
九年級	535~622
十年級	602~659
十一年級	646~708
十二年級	661~720
高於十二年級	720~

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